Eliptico

FAQ

• Quais partes do corpo o exercício no elíptico trabalha?

  Os benefícios do elíptico não se limitam apenas aos membros inferiores (pernas), mas também envolvem movimentos dos braços, ombros, tríceps, tórax, bíceps e costas, de forma simultânea ao treino cardiovascular, trabalhando todo o corpo.

• Quais são os benefícios do elíptico?

  O elíptico oferece um treino aeróbico eficaz, aumentando a frequência cardíaca e melhorando a saúde cardiovascular. Além disso, ele possui baixo impacto, reduzindo o impacto nas articulações em comparação com a corrida ou caminhada em superfícies planas.

• Por que o elíptico é tão popular nas academias e apartamentos?

  O elíptico é popular nas academias e apartamentos porque é um equipamento de baixo impacto, ideal para emagrecer e criar resistência, já que o movimento feito não necessita tirar o pé do chão.

• O que o aparelho elíptico faz?

  O aparelho elíptico auxilia na tonificação do corpo, principalmente na região das pernas. Também é conhecido como Transport e Orbitrek e oferece suporte para movimentar os braços.

• Quais são os benefícios de utilizar o elíptico?

  Além de ser um ótimo aliado para quem quer perder calorias, o elíptico possui outros benefícios, tais como: fortalecimento dos músculos das pernas, glúteos e braços; melhoria do condicionamento físico; redução do impacto nas articulações; melhora da postura e do equilíbrio; e aumento da capacidade cardiovascular.

• Quais as principais marcas de eliptico?

  As principais marcas de eliptico são: Kikos, Podiumfit.