Kit 5 Faixas Elásticas Elásticos Alongamento Pilates Yoga Exercícios Condicionamento Físico Yoga Saúde Relaxamento Academia Músculos Personal Trainer Thera Band Fitness Mini Bands
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Elastico para alongamento
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FAQ
Por qual item as faixas elásticas podem ser substituídas?
As toalhas podem substituir as faixas elásticas em alguns alongamentos e fortalecimentos.
Qual o nome do acessório fitness usado para fortalecimento dos músculos?
O nome desse acessório é o elástico para exercício. Ele é usado para prática de pilates, musculação, exercícios de força e alongamento dentro de casa.
Quais são os exercícios que podem ser realizados com elástico?
Alguns exercícios que podem ser realizados com elástico são:
- Agachamento (pernas)
- Extensão de pernas
- Flexão de pernas
- Abdução de pernas
- Elevação pélvica (glúteos e pernas)
- Remada (costas)
- Supino reto (peito)
- Supino inclinado 45º (peito superior)
Quais são os benefícios do exercício com elástico?
O exercício com elástico traz diversos benefícios, como o fortalecimento dos músculos, maior amplitude dos movimentos, maior flexibilidade muscular, fortalecimento das articulações para evitar lesões e melhora no poder de alongamento do corpo.
Existem outros tipos de elásticos para fazer fisioterapia?
Sim, além da thera band, da mini band e da super band, existem outros tipos de elásticos utilizados na fisioterapia.
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