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FAQ

  • Qual a utilidade do elástico extensor?

    O elástico extensor é um acessório utilizado na ginástica local aeróbica e aquática que utiliza as propriedades elásticas do látex para exercitar os membros superiores de forma prática e versátil.

  • Qual é a finalidade do extensor?

    O extensor tem como objetivo principal fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento físico. Ele é utilizado para trabalhar todos os grupos musculares através de movimentos inspirados na musculação, além de auxiliar na correção da postura.

  • Qual é a utilidade do elástico extensor?

    O elástico extensor serve para trabalhar a coordenação motora e estimular os músculos do corpo. Por isso, é utilizado na academia ou na recuperação de músculos na fisioterapia. Ele é feito em formatos de tubos e possui pegadores e/ou alças acopladas.

  • Qual é a forma correta de usar o elástico extensor?

    Para usar o elástico extensor corretamente, você deve pisar no meio dele e segurar as alças na largura dos ombros. Em seguida, faça o movimento de agachar de cima para baixo, mantendo os pés afastados na largura dos ombros e deixando o joelho ajudar a jogar o quadril para baixo até ultrapassar a linha do joelho.

  • Quais são os tamanhos disponíveis para os elásticos extensores?

    Os elásticos extensores costumam variar de 40 a 120 cm, sendo que algumas mini bands têm medidas entre 20 e 60 cm. Já as faixas elásticas thera band e super band podem ter mais de 200 cm. Quanto à largura, os elásticos podem variar de 1 cm a cerca de 5 cm, com as opções mais largas chegando a 15 cm.

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Categoria: Elástico / Extensor para Exercícios

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