Cristina melo

FAQ

• Qual é melhor, creatina pura ou monohidratada?

  Existem diferentes formas de creatina no mercado (monohidrato, HCL, fosfato, citrato, etc.), mas a melhor de todas, com base em estudos científicos que comprovam sua eficácia e segurança, é a creatina monohidratada.

• Qual é melhor, creatina monohidratada ou micronizada?

  A creatina monohidratada é uma forma popular de creatina que tem muitas aplicações em estudos de pesquisa. A creatina micronizada é creatina que é transformada em partículas pequenas para uma melhor e mais rápida absorção.

• Qual é a melhor creatina para iniciantes?

  Existem várias opções de boas marcas de creatina para iniciantes, como: Creatina Creapure da Growth Supplements, Creatina Creatauro, Creatina Max Titanium, Creatina Integralmedica, Creatina Probiótica, Creatina Universal Nutrition, Creatina Optimum Nutrition e Creatina micronizada da Dymatize Nutrition.

• Qual a melhor creatina nacional ou importada?

  Quando se trata de qualidade, não há diferença entre a creatina nacional e a importada, desde que a quantidade indicada no rótulo seja respeitada. Para obter o melhor custo-benefício e resultados semelhantes, é recomendado consumir a creatina nacional.

• Qual é a melhor creatina do mercado?

  A Creatine Monohydrate da Universal é uma das mais vendidas no mundo e é considerada uma das melhores creatinas importadas. Sua fórmula é 100% pura e cada porção diária fornece 3g de creatina monohidratada.