CREATINA CREAPURE 300g - DUX NUTRITION
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FAQ
Qual é a utilidade da creatina em pó e como deve ser tomada?
A creatina em pó é um suplemento amplamente utilizado que pode ser tomado tanto antes quanto depois dos treinos. Quando consumida antes do treino, ela tende a favorecer a hipertrofia muscular. Já quando consumida após o treino, ela auxilia na recuperação do glicogênio muscular, sendo mais interessante para pessoas que treinam mais de uma vez ao dia.
Qual a diferença da creatina Power?
A creatina Power maximiza a potência muscular, proporciona mais energia durante o treino, evita queda de rendimento em séries intensas e estimula a hipertrofia muscular. Além disso, quando consumida no pré-treino, auxilia no fortalecimento da musculatura durante o exercício.
Por que a utilização de creatina pode resultar em inchaço?
A retenção de água nas células musculares é uma das causas do inchaço associado ao uso de creatina. Além disso, a creatina tem a capacidade de estimular a síntese de proteínas musculares, o que contribui para a recuperação e reparação dos músculos após o exercício.
Qual a quantidade recomendada de cápsulas de creatina por dia?
A quantidade recomendada de creatina por dia é de 3 a 5g, que corresponde a uma cápsula uma vez ao dia.
Qual a quantidade recomendada de cápsulas de creatina por dia?
A quantidade recomendada de creatina por dia é de 3 a 5g, sendo que é consumido uma vez ao dia. Não é necessário se preocupar com a quantidade de cápsulas, pois a quantidade é baseada na quantidade de creatina em pó que deve ser tomada.
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