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FAQ
Quais são os benefícios do uso de creatina integral?
A suplementação com creatina integral ajuda a aumentar os estoques e o armazenamento de creatina nos músculos, o que é essencial para a produção de energia utilizada na contração muscular.
Quando é o melhor horário para consumir creatina?
A creatina pode ser consumida antes ou depois dos treinos, sendo mais eficaz quando acompanhada de uma fonte de carboidrato após o exercício físico. Também pode ser ingerida junto com a principal refeição do dia para auxiliar na absorção da substância.
Qual é a razão pela qual a creatina não se dissolve na água?
A creatina não é solúvel em água devido às suas propriedades químicas. Portanto, é comum que o produto não se dissolva completamente e acabe decantando após ser preparado. É importante ressaltar que essa característica não afeta a qualidade ou eficácia do produto.
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