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FAQ
Qual é a forma de fazer uma compressa de água quente e fria?
Você pode preparar uma compressa fria colocando gelo em um saco envolto em uma toalha e aplicando na região dolorida por 15 a 20 minutos. Para fazer uma compressa quente, você pode colocar água morna em um saco especial, envolvido em uma fralda de pano ou outro tecido fino para evitar queimar a pele.
Qual é o mecanismo de ação da compressa quente para alívio da dor?
O alívio de dores gerado pela aplicação de compressa quente é devido à dilatação dos vasos sanguíneos na região, o que aumenta o fluxo sanguíneo e relaxa os músculos. Além disso, ela pode auxiliar na melhoria da mobilidade, liberando os movimentos da região.
Qual é a melhor opção de compressa para aliviar inflamações?
A melhor opção é utilizar uma compressa fria com gelo. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e é indicada para diminuir a inflamação e aliviar o desconforto. A temperatura fria ajuda a contrair os vasos sanguíneos e reduzir o fluxo de fluidos, o que evita o agravamento da inflamação.
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