Coluna para construcao

FAQ

• Que tipo de travesseiro é recomendado para aliviar dor na região lombar?

  Para aliviar a dor na região lombar, é recomendado escolher um travesseiro que tenha as seguintes características: altura de 10 a 15 cm e que ofereça suporte para a cabeça, pescoço e ombros quando deitado de costas.

• Qual é a indicação de travesseiro para pessoas com hérnia de disco lombar?

  Para pessoas com hérnia de disco lombar, o travesseiro anatômico ou travesseiro ortopédico é o mais recomendado. Ele possui bordas mais altas que os travesseiros comuns, o que facilita o encaixe correto da cabeça e mantém a altura certa, alinhando a cabeça com o pescoço e a coluna cervical durante o sono.

• Qual é a forma recomendada de aliviar a dor na lombar com travesseiro?

  A forma recomendada de aliviar a dor na lombar com travesseiro é dormir de lado, com o travesseiro apoiado na cabeça, alinhando a cabeça com o resto da coluna. O travesseiro não deve ser muito alto nem muito baixo. Além disso, é recomendado colocar um travesseiro entre os joelhos.

• Existe uma posição ideal para dormir com dor na lombar?

  Sim, a melhor posição para dormir com dor na lombar é deitada de lado, com as pernas levemente flexionadas e um travesseiro entre elas. Também é importante ter um travesseiro adequado para apoiar a cabeça e manter a coluna alinhada.

• Qual é o melhor travesseiro para a coluna cervical?

  O melhor travesseiro para a coluna cervical é aquele que mantém a coluna alinhada para evitar a sobrecarga na cabeça e no pescoço. Para dormir de barriga para cima, é indicado usar um travesseiro cervical de tamanho médio.