Colchonete para academia

FAQ

• Como são chamados os tapetes utilizados para malhar?

  Os tapetes utilizados para malhar são conhecidos como colchonetes de ginástica ou tapetes fitness.

• Qual alternativa pode ser usada em substituição ao colchonete para fazer exercícios?

  De acordo com o personal trainer, é possível substituir o colchonete por uma toalha dobrada, que servirá como apoio para os movimentos deitados e também como apoio de braço.

• Qual é a espessura recomendada para colchonete de academia?

  A espessura ideal para colchonetes de academia é de 1 a 2 cm. Também é recomendado escolher modelos impermeáveis, pois eles secam mais rápido e são fáceis de limpar.

• Qual a densidade recomendada para um colchonete de academia?

  A densidade recomendada para um colchonete de academia varia de acordo com o peso e altura da pessoa. Para pessoas com até 90 kg e 1,90 m, as densidades de 28 a 33 são ideais. Já para pessoas mais pesadas, é recomendado um colchonete com densidade acima de 33. Além disso, a espessura do colchonete também influencia no conforto.

• Qual o melhor colchonete para treinar?

  Existem várias opções de colchonetes para treinar, mas algumas boas opções são o Muvin Professional D80, o Acte Sports Colchonete Rosa T192, o Natural Fitness Colchonete para Ginástica Dobrável D50 e o Vollo Sports Colchonete de Academia.