Colchonete para exercicios

FAQ

• Qual alternativa pode ser usada em substituição ao colchonete para fazer exercícios?

  De acordo com o personal trainer, é possível substituir o colchonete por uma toalha dobrada, que servirá como apoio para os movimentos deitados e também como apoio de braço.

• Qual é a melhor opção de tapete para fazer exercícios físicos?

  O tapete de ginástica de NBR é considerado a melhor opção, uma vez que possui maior espessura (normalmente 10mm) e é feito de borracha de nitrilo butadieno.

• Qual o nome do objeto utilizado para fazer exercícios no chão da academia?

  O objeto utilizado para fazer exercícios no chão da academia é chamado de colchonete.