Castanha caju

FAQ

• Quais são os benefícios da castanha de caju?

  A castanha de caju tem um valor nutricional elevado. Ela previne o envelhecimento precoce, graças aos seus antioxidantes, e também contribui para a saúde do cérebro, devido ao selênio e a vitamina E presente em sua composição, ajudando assim a evitar doenças como Alzheimer.

• Qual a quantidade recomendada de castanha de caju para consumo diário?

  É recomendado não ultrapassar o consumo de 10g de castanha de caju por dia, o que equivale a aproximadamente cinco unidades, totalizando 55 calorias.

• Quais são os efeitos positivos e negativos da castanha de caju?

  os benefícios da castanha de caju incluem seu alto teor de gorduras saudáveis e a presença de selênio, que tem propriedades antioxidantes. No entanto, seu consumo excessivo pode levar ao aumento de peso devido ao alto teor calórico e pode causar problemas devido ao excesso de selênio.

• Qual é o significado de W1 na castanha de caju?

  O W1 na castanha de caju significa que é a versão premium, ou seja, de mais alta qualidade, com baixo índice de castanhas quebradas e sem manchas. A sigla W1 se refere ao tamanho da castanha, sendo que W1 240 é a castanha de maior tamanho.

• Qual é a quantidade máxima diária recomendada de castanha de caju?

  A quantidade máxima diária recomendada de castanha de caju é de no máximo 5 unidades, o que equivale a 30 g.