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FAQ
Qual é a função do Gluteo com caneleira?
O Gluteo com caneleira é uma ótima opção para fortalecer os músculos dos membros inferiores, especialmente os glúteos. Estudos mostram que o uso da caneleira reduz a força e a tensão aplicadas à perna durante um impacto, variando de 11% a 17% e de 45% a 51%. Este equipamento é simples e de fácil acesso.
É recomendado fazer caneleira todos os dias?
Se você deseja trabalhar os glúteos diariamente e não possui restrições, os exercícios com caneleira devem fazer parte da sua rotina.
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