Cadeira extensora profissional

FAQ

• Quais são os principais músculos recrutados durante o exercício realizado na cadeira extensora?

  O principal músculo recrutado durante o exercício realizado na cadeira extensora é o quadríceps, que é composto pelo vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral.

• Qual a diferença entre a cadeira extensora e flexora?

  A cadeira extensora trabalha os músculos da parte frontal da perna, enquanto a cadeira flexora trabalha os músculos posteriores da coxa, abaixo dos glúteos.

• Quais exercícios podem substituir a cadeira extensora?

  Você pode fazer um agachamento básico ou afundo no lugar da cadeira extensora.