5 NíVeis Roman Chair, Banco Academia, Banco Supino, Banco de Supino, Cadeira Extensora MusculaçãO, Back Hyperextension, ForçA Equipamento de Treinamento de ForçA, Banco Romano Multifuncional
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Cadeira extensora
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FAQ
Quais são os principais músculos recrutados durante o exercício realizado na cadeira extensora?
O principal músculo recrutado durante o exercício realizado na cadeira extensora é o quadríceps, que é composto pelo vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral.
Qual a diferença entre a cadeira extensora e flexora?
A cadeira extensora trabalha os músculos da parte frontal da perna, enquanto a cadeira flexora trabalha os músculos posteriores da coxa, abaixo dos glúteos.
Quais exercícios podem substituir a cadeira extensora?
Você pode fazer um agachamento básico ou afundo no lugar da cadeira extensora.
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