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Bicicleta para exercicio para idoso
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FAQ
Qual é a melhor bicicleta ergométrica para fazer exercício?
Existem diversas opções de bicicletas ergométricas no mercado, e a escolha da melhor dependerá das necessidades e preferências de cada pessoa. Algumas marcas populares incluem Kikos, Acte Sports, Polimet e Dream Fitness. Recomendo pesquisar mais sobre cada uma delas e comparar as características e preços antes de fazer a escolha ideal para você.
Qual o nome da bicicleta de exercício?
As bicicletas de exercício podem ter diferentes nomes dependendo do modelo específico. Alguns nomes comuns são bikes ergométricas e bikes de spinning. A escolha do modelo depende da experiência e do objetivo de quem vai usar a bicicleta.
Qual é o benefício do exercício na bicicleta ergométrica?
Além de fortalecer os membros inferiores, a bicicleta ergométrica beneficia principalmente os quadríceps e os músculos anteriores e posteriores da coxa. Com treinos intensos e contínuos, esses músculos se tornam mais resistentes e ganham força.
O que a bicicleta ergométrica vertical simula durante o exercício?
Durante o exercício, a bicicleta ergométrica vertical simula a ação de escalar morros, subir escadas ou pedalar ao ar livre em uma bicicleta comum.
Quantas calorias são gastas em 30 minutos de bicicleta ergométrica?
Em 30 minutos de bicicleta ergométrica são gastas 294 calorias.
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