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Em média, queima-se de 300 a 600 calorias por hora de bicicleta ergométrica. No entanto, o número exato de calorias queimadas dependerá do metabolismo individual de cada pessoa, da intensidade do exercício e da duração do treino.
Em 30 minutos de bicicleta ergométrica são gastas 294 calorias.
Em 20 minutos de bicicleta ergométrica é possível perder cerca de 370 calorias, o que equivale a uma caminhada de 4 km. O ciclismo é um ótimo exercício para quem busca uma vida saudável.
Em média, 20 minutos de bicicleta queimam cerca de 370 calorias.
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