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FAQ

Qual suplemento é mais eficaz para ganho de massa muscular, BCAA ou creatina?
De forma geral, tanto o BCAA quanto a creatina auxiliam no desenvolvimento e recuperação da massa muscular. No entanto, a funcionalidade da creatina é mais indicada para ser tomada durante a fase de treino, enquanto o BCAA possui um papel mais relevante na fase de recuperação.

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