Barra de academia

FAQ

• Qual o peso de uma barra de academia?

  Uma barra de academia pode ter diferentes pesos, dependendo do tipo. As barras usadas em competições de levantamento de peso masculinas pesam cerca de 20 kg ou 45 lb, as versões femininas pesam cerca de 15 kg ou 33 lb, e as barras de levantamento de peso em geral costumam pesar 25 kg ou 55 lb.

• Qual é o nome das barras da academia?

  Existem diferentes tipos de barras utilizadas na academia. A mais comum é a barra olímpica, que é utilizada em exercícios como supino para ativar áreas como o peito e os ombros.

• Qual é a utilidade da barra de academia?

  A barra de academia é utilizada para realizar uma variedade de exercícios e movimentos físicos, sendo essencial para quem deseja fortalecer a grande dorsal e o bíceps braquial, entre outras partes do corpo.

• Qual é o peso da barra na academia?

  A barra na academia tem um peso de 6kg.

• Qual é a finalidade da barra de peso na academia?

  Além de fortalecer os braços, a barra de peso também beneficia o core, ajudando na estabilização e no aprimoramento da técnica de corrida.