Banco de Supino e Prancha Abdominal WCT Fitness
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FAQ
Como ajustar o banco para um supino inclinado?
Para ajustar o banco para um supino inclinado, é recomendado posicionar o banco em um ângulo de 30º. Isso é sugerido por diversos estudos para maximizar a ativação da porção superior do peitoral.
Qual a inclinação recomendada para o banco no supino inclinado?
A inclinação recomendada para o banco no supino inclinado é entre 30 e 45 graus.
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1Categoria: Outros Equipamentos de Musculação e Ginástica
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