Ashwaganda

FAQ

• Qual a diferença entre ginseng e Ashwagandha?

  O ginseng e a ashwagandha são duas plantas diferentes. A ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano, é um arbusto perene que cresce até 75cm de altura e é cultivado em regiões altas da Índia, Nepal, China e Iêmen. Já o ginseng, por sua vez, é uma planta herbácea que pertence ao gênero Panax e é originária da Ásia Oriental. Embora ambas as plantas sejam utilizadas como medicamentos, possuem diferentes propriedades e benefícios para a saúde.

• É seguro tomar ashwagandha todos os dias?

  A ashwagandha é segura quando consumida dentro das quantidades recomendadas pelo médico e por um máximo de 6 meses.

• Quais são os benefícios da ashwagandha?

  A ashwagandha possui diversos benefícios, como o aumento do desejo sexual, tratamento da impotência, aumento da força muscular, redução da fraqueza, aumento dos níveis de energia, estímulo ao sistema imunológico, estabilização dos níveis de açúcar no sangue, redução do colesterol e tratamento da insônia.

• Quais são os benefícios do suplemento de Ashwagandha?

  O suplemento de Ashwagandha é capaz de proporcionar diversos benefícios como: melhora do rendimento muscular, aumento da fertilidade em homens, regulação dos hormônios para aumento do desejo sexual, diminuição do estresse e ansiedade, além de ajudar no combate à insônia.

• Quando os efeitos da ashwagandha podem ser notados?

  Em um estudo realizado em humanos, os efeitos da ashwagandha foram observados após 60 dias de uso diário de 300 mg, duas vezes ao dia, em comparação com o grupo que recebeu placebo.