Alcinha

FAQ

• Qual é o objetivo da altinha?

  O objetivo da altinha é manter a bola no ar por mais tempo sem o uso das mãos.

• De onde surgiu a altinha?

  A altinha foi criada nas areias da Praia de Ipanema, se popularizou no Rio de Janeiro e se espalhou pelo Brasil. A atividade foi inspirada no futvôlei e consiste em jogar a bola sem deixá-la cair, em formato de círculo e sem um número fixo de jogadores. O nome 'altinha' vem do objetivo de manter a bola sempre no alto.

• O que é altinha?

  A altinha é um jogo que surgiu como uma variação mais livre do futebol, priorizando a habilidade dos jogadores em vez das regras rígidas. É jogada nas ruas, portas de fábricas e campinhos pela cidade, usando qualquer tipo de bola, como meia, couro ou borracha.

• Qual é a melhor bola para jogar altinha?

  A Bola FT-5 é recomendada para treino e competição de futevôlei, futmesa e altinha. É aprovada pela FIFA e é a escolha oficial dos principais torneios e competições mundiais de altinha. Sua qualidade é indiscutível.

• Qual é o movimento para alinhar a coluna vertebral e apoiar a lombar?

  Deitar de barriga para cima com as pernas dobradas e posicionar um tubo de PVC no chão, deitando sobre ele verticalmente, com o apoio de toda a coluna e da cabeça. Manter as pernas dobradas e os braços abertos em cruz, com os cotovelos fixos no chão.