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Academia em casa

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FAQ

  • Como montar uma mini academia em casa?

    Para montar uma mini academia em casa, é importante considerar alguns aspectos. Primeiro, defina um local adequado, de preferência em um espaço amplo e arejado. Em seguida, opte por cores claras nas paredes, pois elas ajudam a dar sensação de amplitude. Escolha os equipamentos que sejam adequados ao seu objetivo e espaço disponível. Ter um espelho na academia é importante para poder verificar a execução dos exercícios corretamente. Utilize tapetes emborrachados para proteção do piso e também para garantir maior segurança durante os exercícios. E por fim, recomenda-se fazer acompanhamento com um profissional, como um personal trainer, para garantir que os exercícios estão sendo feitos de forma correta e eficiente.

  • Qual é a recomendação de tênis para treinar na academia ou em casa?

    É importante estar com acessórios confortáveis ao treinar, incluindo um bom tênis. O Adidas Duramo é uma ótima opção, pois possui tecnologia de amortecimento cloudFoam na entressola, garantindo conforto ao calçado.

  • Qual é a capacidade de uma garrafinha de academia em ml?

    A garrafinha de academia tem capacidade para 500 ml.

  • Qual é a capacidade em litros de uma garrafinha de academia?

    Uma garrafinha de academia tem capacidade de 1,6 litros.

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