Como cozinhar batata no micro-ondas: dicas rápidas e práticas
Aprenda como cozinhar batata no micro-ondas de maneira fácil e rápida
Saber como cozinhar batata no micro-ondas é uma maneira prática e rápida de preparar um prato não apenas versátil, mas nutritivo e para lá de saboroso.
Seja para uma refeição principal ou um acompanhamento, o micro-ondas pode é, sem sombra de dúvida, o maior aliado na cozinha.
Por isso, vamos explorar o passo a passo para cozinhar batatas comuns e batata-doce no micro-ondas, garantindo uma refeição deliciosa em poucos minutos utilizando, por exemplo, um micro-ondas barato.
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Como cozinhar batata no micro-ondas: passo a passo
Vamos por partes para aprender como cozinhar batata no micro-ondas. Até porque, embora o processo seja simples, seguir as etapas corretamente é a melhor maneira de garantir que o seu prato será um sucesso.
Passo 1: escolha e lave as batatas, selecionando aquelas que tenham tamanhos similares para garantir um cozimento uniforme. Lave bem as batatas para remover toda a sujeira e resíduos da casca.
Passo 2: fure as batatas, utilize um garfo para furar as batatas em vários pontos. Isso permite que o vapor escape durante o cozimento, evitando que as batatas explodam no micro-ondas.
Passo 3: aprenda como cozinhar batata no micro-ondas de maneira fácil e rápida. Para isso, coloque as batatas em um prato próprio para micro-ondas. Se preferir, você pode embrulhar cada batata em papel-toalha úmido para manter a umidade.
Passo 4: cozinhe as batatas em potência alta. Para batatas médias, comece com 5 minutos e depois vire-as. Deixe cozinhando batata no micro-ondas por mais 3 a 5 minutos, conforme necessário. O tempo pode variar dependendo do tamanho e da quantidade de batatas.
Passo 5: verifique se as batatas estão macias. Se necessário, adicione mais tempo de cozimento em intervalos de 1 minuto até que estejam totalmente cozidas.
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Como cozinhar batata-doce no micro-ondas
Se você quer variar ao aprender na prática como cozinhar batata no micro-ondas, a sugestão é a batata-doce.
Aliás, quem é praticamente de atividades físicas, sabe muito bem como a batata-doce é um alimento importante para uma dieta saudável e nutritiva. Isso é ainda mais evidente se a sua intenção é ganhar massa muscular.
A boa notícia é que o processo de como cozinhar batata doce no micro-ondas é muito simples, além de rápido e prático!
Passo 1: escolha batatas-doces de tamanho uniforme e lave-as bem.
Passo 2: fure as batatas-doces com um garfo para permitir que o vapor escape.
Passo 3: coloque as batatas-doces em um prato adequado para micro-ondas. Você também pode usar papel-toalha úmido para embrulhá-las.
Passo 4: cozinhe as batatas-doces em potência alta. Para batatas-doces médias, comece com 6 minutos, depois vire e cozinhe por mais 4 a 6 minutos. Ajuste conforme necessário.
Passo 5: com um garfo, teste a maciez das batatas-doces. Se necessário, cozinhe por mais 1 a 2 minutos até que estejam macias. Prontinho! Agora você já sabe como cozinhar batata doce no micro-ondas.
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Dicas extras para um prato ainda mais saboroso
Pode até parecer que não, mas alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença quando se trata de aprender na prática como cozinhar batata no micro-ondas. Por isso, selecionamos 3 “segredinhos” para você se gabar depois para amigos e familiares quando as suas batatas ficarem perfeitas!
- Corte a batata em pedaços uniformes: se preferir cozinhar batatas cortadas, procure deixar os pedaços em tamanhos semelhantes. Isso vai ajudar para que o cozimento fique uniforme.
- Invista nos seus temperos favoritos: após cozinhar, adicione temperos a gosto, como sal, pimenta, ervas ou manteiga. Como sugestão, recomendamos algumas pitadinhas de páprica doce (promessa que fica irresistível).
- Armazenamento: cozinhar batata no micro-ondas agrega praticidade, uma vez que elas poderão ser armazenadas na geladeira por até 3 dias, facilitando as refeições rápidas.
Selecionamos modelos de micro-ondas também!
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Quantos minutos fica cozinhando batata no micro-ondas?
A batata média cozinha no micro-ondas em aproximadamente 8 a 10 minutos. Divida o tempo virando-a na metade do processo para garantir um cozimento uniforme. Ajuste conforme o tamanho e a potência do micro-ondas.
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Quantas calorias tem uma batata cozida no micro-ondas?
Uma batata média cozida no micro-ondas tem aproximadamente 110 a 130 calorias. Esse valor pode variar ligeiramente dependendo do tamanho da batata e de eventuais acompanhamentos ou temperos adicionados após o cozimento.
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Como manter a batata cozida?
Para manter a batata cozida, guarde-a em um recipiente hermético na geladeira por até três dias. Reaqueça no micro-ondas ou em uma panela com um pouco de água, ou manteiga para evitar que resseque.
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Pode deixar a batata na água de um dia para o outro?
Sim, você pode deixar a batata na água de um dia para o outro. Isso ajuda a evitar que ela escureça. Mantenha-a refrigerada para evitar o crescimento de bactérias. Troque a água antes de cozinhar.
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