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Remédio ou veneno, saiba como escolher a bicicleta mais adequada para quem tem problemas no joelho

A bicicleta certa e bem ajustada pode evitar lesões nos joelhos

  • Por: da Redação Buscapéda Redação Buscapé01/11/2016
  • 01/11/2016

Os joelhos sofrem. Quase todos os movimentos das pernas passam por eles. Não à toa, problemas como artrite e lesões do ligamento cruzado, do menisco e do tendão, além de outras doenças e problemas, são cada vez mais comuns.

Geralmente, os exercícios físicos de baixo ou nenhum impacto são recomendados para fortalecer a região e evitar ainda mais problemas.

Para quem gosta de pedalar, no entanto, a má notícia é que o ciclismo pode ser, nesse caso, o remédio, mas também o veneno do joelho, principalmente daqueles que já apresentam esses problemas. Isso porque, durante o passeio de bike, os joelhos realizam repetidamente os mesmos movimentos, como esticar e dobrar. Daí, quanto maior a pressão, maior é a chance de provocar ou aumentar uma lesão nessa área.

Assim, para quem tem problemas, é preciso conversar primeiro com o médico. Se ele liberar o pedal, é só escolher a bicicleta certa. Mas lembre-se, nada de excessos. São eles que, na grande maioria das vezes, aumentam o risco de um trauma.

Quanto à bicicleta, para quem tem problemas no joelho, é mais importante ficar de olho ao tamanho certo do que ao modelo. Nada de selim alto ou baixo demais. Como subidas também representam muito esforço, o ideal é pedalar em locais planos e, pelo menos até que seu joelho fique bom, nada de exagero.

Ah! Sabe as bicicletas reclinadas, boas para quem tem problemas nas costas. Esqueça. Elas podem estressar ainda mais a região.

Retrô Mobele Oma A26 Com Marcha

Inspirada nas Dutch Bikes holandesas de 1890, a Oma oferece boa ergonomia, permitindo postura ereta.

Quadro: alumínio tamanho 15

Marcha: sete velocidades

Selim: Confort Com Molas Em Elastômero

Freios: V-Brake

Info extra: vem com bagageiro de alumínio, luzes dianteiras em Led e buzina retrô

Caloi 100 Aro 26

Promete conforto para quem quer pedalar na ciclovia, praia ou parque. Design leve e pneus híbridos.

Quadro: alumínio

Marcha: 21 velocidades

Freios: V-Brake alumínio

Selim: Caloi Conforto

Info extra: pneu híbrido 26

Veja os preços

Caloi 100 Aro 26

  • Estilo: Urbana
  • Nº de Marchas: 21

Novos a partir de:

R$ Consulte

Verden Confort Aro 26

Desenvolvida com design arrojado, também promete conforto.

Quadro: aço carbono

Marcha: 21 velocidades

Freios: V-Brake alumínio

Selim: duas molas 534 - Cairu

Extra: pedais em alumínio

Veja os preços

Track Bikes TK-Free 6.0 21 V - Aro 26

Ideal para gosta de andar livremente, entre cidade e trilhas. Com grafismo moderno, essa bike oferece um bom custo benefício.

Quadro: rebaixado - alumínio liga 6061

Marcha: 21 velocidades

Selim: Premium PU

Freio: V-Brake em nylon

Extra: pedais de nylon com refletores e pneus Mtb

Veja os preços

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