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Pedalando com hérnia de disco: veja opções de bikes

Quem sofre com a hérnia de disco acredita que não pode pedalar. Mas dependendo do grau e do aconselhamento médico o pedal está liberado

  • Por: da Redação Buscapéda Redação Buscapé01/11/2016
  • 01/11/2016

Nem toda dor nas costas é hérnia de disco. Esta disfunção, que causa dores na lombar e cervical, só acontece quando parte de um disco vertebral sai da sua posição normal e comprime as raízes dos nervos que saem da medula espinhal.

A dor é causada pela compressão no nervo que gera dor intensa. Na grande maioria dos casos, fisioterapia, RPG e acupuntura podem ajudar a aliviar as crises, mas para alguns a melhor opção é a cirurgia. Importante ressaltar que se você tem alguma dor nas costas precisa procurar um médico, pois só através de consulta e exames complementares se pode diagnosticar a doença. E é só médico que pode indicar a bicicleta para quem tem hérnia de disco. Geralmente, pedalar em uma bicicleta ergométrica, cuidando sempre da postura, não tem contra indicação. Já andar de mountain bike não é indicado, pois os impactos das trilhas podem piorar o problema. Além disso, o ciclismo de estrada não é indicado pela posição da coluna e por ter muitas vibrações no guidão.

Pedalar na cidade, geralmente é liberado para quem faz exercícios regulares e tem força e estabilidade na musculatura abdominal. Separamos quatro modelos, dois de bicicletas ergométrica e duas confort bike para passeios curtos pelas ciclovias. Confira:

Bicicleta Ergométrica Mecânica Kikos HC 3015 Vertical

O modelo básico da Kikos atende com conforto e segurança as necessidades de quem quer realizar um exercício de baixa intensidade com ganhos de resistência muscular e queima de calorias.

Assento com ajuste de altura

Pedais com cinta para os pés

Guidão ergonômico e emborrachado

Peso máximo do usuário: 100kg

Veja as ofertas da Kikos HC3015 clicando aqui.

Bicicleta Ergométrica Kikos Kr9.6I Bivolt

A Kikos Kr 9.6 é uma bicicleta ergométrica com mais recursos. Possui apoio para as costas, 12 programas pré-definidos e 4 programas personalizáveis, além de entrada para mp3 player e apoio para livros e revistas.

Assento com ajuste de altura

Pedais com cinta para os pés

Guidão ergonômico e emborrachado

Peso máximo do usuário: 120kg

Veja as ofertas da Kikos kr9.6 horizontal clicando aqui.

Caloi Sport Comfort Aro 26

Esse modelo da Caloi possui um quadro que proporciona melhor ergonomia e garante mais conforto para passear ou trabalhar.

Garfo de alumínio com suspensão travel

Quadro Sport Confort

Câmbio 21v

Freios V-Brake

Veja os preços

Caloi Sport Comfort Aro 26

  • Estilo: Urbana
  • Nº de Marchas: 21
  • Acessórios: Refletores

Novos a partir de:

R$ 1.149,00

Cannon Confort 21v Alumínio Aro 26

O diferencial desta bike está no quadro de alumínio, que resulta em baixo peso e maior durabilidade.

Quadro Cannon Confort Alumínio

Freio a disco (dianteiro) e mecânico (traseiro)

Guidão tipo Beach Bike

Câmbio 21v

  • #melhores bikes hérnia de disco

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