Caseina dymatize

FAQ

• Quais são os alimentos que possuem caseína?

  A caseína está presente em alimentos derivados do leite, como iogurte, creme de leite e queijos. Aproximadamente 80% da composição do leite é caseína. Além disso, a caseína também pode ser encontrada em forma de suplemento em pó, sendo uma opção superconcentrada para potencializar os resultados.

• O que é caseína e qual é a sua função?

  A caseína é a proteína mais presente no leite e sua principal função é na recuperação e manutenção da massa muscular. O suplemento de caseína é vendido em pó e passa por um processo de filtragem e secagem para concentrar a substância.

• Qual é a função da caseína no organismo?

  A caseína pode ser benéfica para o corpo, pois pode estar associada a bons hábitos alimentares e atividades físicas. Ela pode auxiliar na perda de peso, no aumento da força e massa muscular, no processo de hipertrofia e no combate ao catabolismo.

• Quais são os possíveis efeitos adversos da caseína?

  O consumo regular de laticínios ou suplementos de caseína pode levar ao desenvolvimento de intolerâncias, indigestão, azia, diabetes, doenças cardíacas e até mesmo câncer.

• Quanto tempo antes do treino é recomendado tomar o pré-treino?

  Para ter melhores resultados, recomenda-se tomar o pré-treino entre 60 e 30 minutos antes de começar o treino. Assim, os suplementos de cafeína e creatina têm tempo suficiente para agir e fornecer energia de forma rápida.