Kit musculacao

FAQ

• Qual a definição do treino de musculação?

  O treino de musculação consiste em realizar exercícios físicos utilizando pesos de diferentes cargas, amplitude e tempo de contração variáveis. Essa prática é aplicável a pessoas de diferentes idades e com diversos objetivos.

• Quais são os objetos que podem ser utilizados como peso de academia?

  Além de baldes, galões e garrafas, também é possível utilizar enlatados e garrafas de azeite como pesos para exercícios de bíceps, tríceps e peitoral.

• Quais são os itens que vão contribuir para uma entrada mais confortável na rotina de musculação?

  Para uma entrada mais confortável na rotina de musculação, é importante contar com os seguintes itens:

  1. Roupas confortáveis e adequadas para exercícios físicos;
  2. Tênis adequado para a prática de atividades físicas;
  3. Toalha para enxugar o suor durante os treinos;
  4. Garrafa de água para se manter hidratado;
  5. Fones de ouvido para ouvir música e se concentrar nos treinos;
  6. Luvas de musculação para proteger as mãos e melhorar a aderência;
  7. Caneleiras e tornozeleiras para auxiliar na execução de exercícios específicos;
  8. Squeeze para levar suplementos ou shakes pré e pós-treino;
  9. Esteira, bicicleta ou outra máquina cardiovascular, caso não frequente uma academia;
  10. Whey protein ou outro suplemento para ajudar na recuperação muscular após os treinos.

• Quais são algumas opções de caneleiras para musculação?

  • Punch. Tornozeleira de Peso.
  • Hidrolight. Caneleira Peso Kit.
  • RopeShop. Caneleira Par.
  • Polimet. Tornozeleira Emborrachada.
  • Natural Fitness. Caneleira de Peso.