Melhor eliptico residencial 2017

FAQ

• Qual equipamento é melhor, elíptico ou esteira?

  Depende dos objetivos e preferências de cada pessoa. O elíptico oferece uma sensação de esforço físico menor e menor pressão nos quadris e coluna. As articulações também sofrem menos. Já a esteira permite ajustes na inclinação e velocidade.

• Qual é o melhor aparelho para exercícios cardio: elíptico ou esteira?

  O elíptico é considerado o melhor aparelho para exercícios cardiovasculares. Diferentemente da esteira, ele tem um impacto mínimo nas articulações, o que reduz o risco de dores e lesões. É uma ótima opção para quem procura um treino de baixo impacto.

• Qual é a melhor forma de programar o aparelho elíptico?

  Para programar o aparelho elíptico, você pode aumentar a inclinação e a resistência enquanto treina, por dois minutos. Após isso, aumente a velocidade por mais dois minutos. Em seguida, diminua o ritmo por um minuto e repita a sequência. É importante ajustar sua rotina no elíptico de acordo com seus objetivos na academia.

• Qual trampolim é melhor, com molas ou com elástico?

  Depende do uso. Se for usar poucas vezes por semana e na sua casa, pode ser mais vantajoso o com elástico, pois é consideravelmente mais barato. Porém, o trampolim com molas é geralmente considerado melhor por ser mais resistente.

• Qual modelo é melhor: mini jump de mola ou de elástico?

  O mini jump de molas é mais resistente, o que significa maior durabilidade e melhor desempenho durante os treinos. Embora o modelo com elástico seja um pouco mais barato.