Spinning

FAQ

• Qual o objetivo do treino de spinning?

  O treino de spinning serve para combinar força e definir os músculos, especialmente os das pernas. Além disso, também exercita a zona média, incluindo os abdominais e os braços, que estão envolvidos no movimento de pedalar. É uma atividade ideal para recuperação e prevenção de lesões, pois não tem impacto.

• Quais são os benefícios da bicicleta spinning?

  A bicicleta de spinning serve para melhorar o condicionamento físico e cardiovascular, contribuindo para a saúde. Além disso, ela proporciona um alto gasto calórico, dependendo da duração e intensidade do treino.

• O que é spinning e qual o seu propósito?

  O spinning, traduzido do inglês como ciclismo indoor, é um exercício aeróbico realizado em uma bicicleta estática, acompanhado de música. O seu propósito é proporcionar uma prática cardiovascular intensa, ajudar na queima de calorias, fortalecer os músculos das pernas e melhorar a resistência física.

• Quais são os benefícios do spinning?

  O spinning proporciona diversos benefícios, tais como: emagrecimento, tonificação muscular, aumento de resistência e condicionamento. Em uma aula de aproximadamente 45 minutos, é possível queimar até 600 calorias.

• Quais são os músculos que o spinning trabalha?

  O spinning trabalha os músculos dos membros inferiores, como os músculos do quadríceps, coxas, glúteos, panturrilhas e também o abdômen.

• Quais as principais marcas de spinning?

  As principais marcas de spinning são: Kikos, Gallant, Pelegrin.

• Qual o preço médio de spinning?

  O preço médio de spinning depende do que o produto oferece. Em média, um usuário conseguirá achar spinning por valores entre R$ 981,00 e R$ 9.714,83.