Barra vegana

FAQ

• Quais as vantagens de realizar exercícios na barra fixa?

  Realizar exercícios na barra fixa tem diversos benefícios. Além de alongar os dorsais, o peitoral, os ombros e o bíceps, ele também trabalha os flexores do antebraço, contribuindo para o aumento da força muscular. É importante ressaltar que esse alongamento da parte superior do corpo também serve como preparação para exercícios como o pull-up na barra fixa com pegada aberta e pronada.

• Qual é a melhor maneira de dobrar a barra de uma calça jeans comprida?

  Existem várias maneiras de dobrar a barra de uma calça jeans comprida, mas aqui está uma sugestão:

  1. Suba a barra até a parte mais fina do seu tornozelo.
  2. Deixe a barra ajustada na sua perna puxando a calça com os dedos.
  3. Dobre o excesso de tecido.
  4. Faça pressão na dobra com uma mão.
  5. Dobre para cima mantendo a pressão e começando pela área da costura.

• Quais são as dimensões mínimas de um banheiro para cadeirante?

  Segundo a NBR 9050, o banheiro destinado a pessoas com necessidades especiais (PNE) deve possuir medidas mínimas de 1,50 metro por 1,70 metro.

• Qual é a forma de identificar o ano de fabricação da Monark Barra Circular?

  Quando a catraca, também conhecida como pinhão ou roda livre, é original e tem o timbre "MONARK", é possível saber o ano da bicicleta, pois o ano está identificado na peça.

• Qual sabonete é recomendado para quem está com candidíase?

  É recomendado lavar a região da vulva apenas com água ou, no máximo, utilizar sabonete neutro de glicerina, seja ele íntimo ou não.