Barra porta

FAQ

• Quais músculos são trabalhados na barra fixa?

  Além dos antebraços, bíceps, ombros e os músculos superiores e inferiores das costas, são trabalhados também os músculos do abdômen e glúteos.

• Qual é a localização da WCT fitness?

  A WCT Fitness está localizada na cidade de Joinville, Santa Catarina, Brasil.

• Qual é a melhor barra de porta?

  Existem várias opções de barras de porta de qualidade disponíveis no mercado, e a escolha da melhor barra de porta depende das preferências e necessidades de cada pessoa. Alguns produtos destaque são:

  1. PISTA E CAMPO Barra para Porta Smart Training Pró - uma barra de porta considerada uma das melhores para exercícios.
  2. YANGFIT Barra de Porta para Exercícios Yangfit - uma barra super resistente com pegada confortável.
  3. ACTE SPORTS Barra de Porta Ajustável Acte Sports - uma marca confiável que oferece uma barra resistente e ajustável para portas. É importante avaliar fatores como a resistência, segurança, conforto e funcionalidade da barra ao escolher a melhor opção para você.

• Quais músculos a barra trabalha?

  O pull-up (também conhecido como barra) é um exercício que trabalha principalmente os músculos dos braços e da parte superior das costas, além de também envolver os músculos abdominais.

• Qual o funcionamento da barra fixa?

  A barra fixa é um exercício biarticular que envolve a adução e abdução do ombro e a flexão dos cotovelos. A posição das mãos e a largura da pegada podem enfatizar diferentes músculos. É possível utilizar pegadas fechadas, abertas, supinadas, pronadas, entre outras.