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Pula pula de bebe
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FAQ
Quais são os benefícios de praticar exercícios de pular corda?
Os benefícios de praticar exercícios de pular corda incluem o aumento do tônus muscular nos glúteos, pernas e barriga. É importante ressaltar que a atividade não estimula tanto os membros superiores. Para obter um resultado estético mais equilibrado, é recomendado intercalar com outros tipos de exercícios ao longo da semana.
Pular corda é benéfico para a saúde?
Sim, pular corda é um exercício aeróbico que melhora a capacidade respiratória e o condicionamento físico.
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